МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Психическое состояние влияет на всё: от учёбы и работы до отношений и самоощущения. В этом разделе рассказываем, как распланировать свой день, как заботиться о своём ментальном здоровье, где искать помощь, как распознавать выгорание и тревожность, а главное — как научиться поддерживать себя в сложные периоды.